【常识中心】白露节气传统习俗
收清露 民间自古便有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上曾记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。” 祭禹王 禹王是传说中治水的英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”，每年白露都会举行祭禹王的习俗。 吃龙眼 福建福州地区有白露吃龙眼的习俗，人们认为在这一天吃龙眼有滋补身体的功效。 喝白露茶 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，因此白露时家家户户都会喝白露茶。 吃番薯 民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，旧时农家在白露节有吃番薯的习惯。
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【常识中心】头发白是什么原因
1、精神压力过大。因为生活、工作原因，现在越累越多年轻人处于紧张、忧郁的状态下，这样的精神状态会导致黑发变白发。 2、营养不良。头发跟身体器官一样，需要充足的营养。我们黄种人的头发含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。 3、用脑过度。人到中年，身体新陈代谢能力下降，头发渐渐变白，这是正常的生理现象。但是年纪轻轻就出现白发，这跟年龄不相符。医生介绍，用脑过度也会导致白发出现。年轻人不妨调整心态，多放松，加强锻炼。 4、药物影响。患有甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症的患者，身体脑垂体机能下降，会发现黑发变白发。
【小知识】跳绳的注意事项有什么
选择适当的场地装备 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地、软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地以免损伤关节，引起脑部震荡。绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。 充分做好准备活动 跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。 正确的跳绳方法 跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 要循序渐进练习...